Kunskap & Inspiration
Här har vi samlat inspiration, fakta och forskning för arbetsplatser och lärmiljöer. Vi lyfter särskilt fram vetenskapliga rapporter och artiklar men också tips för hur man skapar välbefinnande och hur man utformar kontor och klassrum som främjar rörelse, flexibilitet och en hälsosam miljö.
Det pratas mycket om att barn och unga sitter för mycket och behöver mer rörelse. Om att det är bra för elevhälsan och hjärnhälsan, för koncentration och resultat. Hur påverkas kroppen och hjärnan av fysisk aktivitet, och dess motsats inaktivitet? Och hur funkar ett aktivt klassrum?
Tipsa gärna om aktuell forskning som du tycker att vi borde uppmärksamma!
Aktuell forskning
Här har vi samlat fakta och forskning om barn och ungas hälsovanor. Vi lyfter särskilt fram vetenskapliga rapporter och artiklar kopplade till skolans värld och om hur rörelse påverkar inlärning. Tipsa gärna om aktuell forskning som du tycker att vi borde...
Möblera klassrummet
Möblera klassrummet för en berikande lärmiljö Att kunna skapa innovativa, dynamiska och berikande lärmiljöer är en stor del av den moderna, framtida skolan. Hur vi möblerar ett klassrum påverkar hur eleverna upplever och uppfattar rummet men det påverkar också det...
Riktlinjer och rekommendationer
Här har vi samlat rekommendationer och riktlinjer om barn och ungas lärande kopplat till fysiska rörelsevanor i skolan.Hälsa för lärande, lärande för hälsaEn kunskapsöversikt, Skolverket, 2019 En kunskapsöversikt med syftet att öka förståelsen för hur lärande och...
Varför aktiva klassrum?
Unga sitter på ett problem I skolbänken, på bussen, framför mobilen, paddan och vid matbordet. Barn och unga sitter 70-80 procent av sin vakna tid och endast tre av tio barn och unga i Sverige rör på sig tillräckligt, se mer under Forskning & Fakta. Det får...
Snabba fakta
Våra höj- och sänkbara elevbord är lätta att anpassa för såväl små lågstadiebarn som elever i vuxenstorlek. Den steglösa höjden justeras enkelt manuellt, ingen el krävs. Borden går att höja från 75 – 119 cm. I tabellen nedan ser du ungefär vilken höjd på bordet som är...
10 aktiva tips!
Här bjuder vi på några enkla aktiva tips som lärare och pedagoger kan ta till för mer rörelse och mindre stillasittande i och utanför klassrummet.Sätt en actives-klocka var 30:e minutTa en hjärnpaus var 30:e minut vid teoretiska lektioner. Gör 4-5 övningar enkla...
Stillasittandet kostar Sverige 1,3 miljarder kr
WHO: Svensk miljardnota för bristen på fysisk aktivitet Varje år kostar stillasittandet Sverige 1,3 miljarder kronor. Den uppskattningen gör Världshälsoorganisationen WHO i en ny rapport, där organisationen har räknat ut kostnaden för sjukdomar och vårdbehov som hade...
Hemmakontoret – en hälsofälla?
Så undviker du att hemmakontoret blir en hälsofälla! Att arbeta hemma kan ha många fördelar. Men det kan också innebära negativa hälsoeffekter och bli kostsamt om vi inte tar ansvar för den fysiska arbetsmiljön. Vi har samlat fakta och tips när det gäller att utforma...
Stå upp och jobba
En ståmatta avlastar när du står upp De flesta har höj- och sänkbara bord på sin kontorsarbetsplats. Trots det är de så stor andel (ca 80%) som fortfarande sitter ner och arbetar. Den troliga orsaken till detta är att man är ovan vid att stå, att man får ont i ben,...
