Viden og inspiration
Her har vi samlet inspiration, fakta og forskning til arbejdspladser og læringsmiljøer. Vi fremhæver især videnskabelige rapporter og artikler, men også tips til, hvordan man skaber velvære, og hvordan man indretter kontorer og klasseværelser, der fremmer bevægelse, fleksibilitet og et sundt miljø .
Der tales meget om, at børn og unge sidder for meget ned og har brug for mere bevægelse. At det er godt for elevernes sundhed og hjernens sundhed, for koncentration og præstation. Hvordan påvirker fysisk aktivitet og det modsatte, inaktivitet, kroppen og hjernen? Og hvordan fungerer et aktivt klasseværelse?
Fortæl os om aktuel forskning, som du synes, vi skal anerkende!
Aktuel forskning
Her har vi samlet fakta og forskning om børn og unges sundhedsvaner. Vi fremhæver især videnskabelige rapporter og artikler, der er relateret til uddannelsesverdenen, og hvordan bevægelse påvirker læring. Du er velkommen til at foreslå om aktuel forskning, som du...
Indretning af klasseværelset
At være i stand til at skabe innovative, dynamiske og berigende læringsmiljøer er en stor del af den moderne, fremtidige skole. Hvordan vi indretter et klasseværelse påvirker, hvordan eleverne oplever og opfatter rummet, men det påvirker også den sociale adfærd. Der...
Retningslinjer og anbefalinger
Her har vi samlet anbefalinger og retningslinjer for børn og unges læring i forbindelse med fysisk aktivitet i skolen.Sundhed for læring, læring for sundhedEn vidensoversigt, Skolverket, 2019 En vidensgennemgang med det formål at øge forståelsen af, hvordan læring og...
Hvorfor aktive klasseværelser?
Unge mennesker har et problem I skolen, i bussen, foran din mobiltelefon, tablet og ved middagsbordet. Børn og unge tilbringer 70-80 procent af deres vågne tid siddende, og kun tre ud af ti børn og unge i Sverige er tilstrækkeligt aktive, se mere under Forskning &...
Hurtige fakta
Vores højdejusterbare elevborde er nemme at tilpasse til både små folkeskolebørn og elever i voksenstørrelse. Den trinløse højde justeres nemt manuelt, uden brug af elektricitet. Bordene kan hæves fra 75 til 119 cm. Tabellen nedenfor viser den omtrentlige højde på...
10 aktive tips!
Her er nogle enkle aktive tips, som lærere og pædagoger kan bruge til at øge bevægelsen og reducere stillesiddende adfærd i og uden for klasseværelset.Indstil et aktivt ur hvert 30. minutTag en hjernepause hver halve time i teoritimerne. Lav 4-5 enkle øvelser med...
Stillesiddende adfærd koster Sverige 1,3 milliarder svenske kroner
WHO: Svensk milliardregning for mangel på fysisk aktivitet Hvert år koster stillesiddende adfærd Sverige 1,3 milliarder svenske kroner. Det anslår Verdenssundhedsorganisationen (WHO) i en ny rapport, der beregner omkostningerne ved sygdomme og sundhedsbehov, som kunne...
Hjemmekontoret – en sundhedsfælde?
Sådan undgår du, at dit hjemmekontor bliver en sundhedsfælde! Der kan være mange fordele ved at arbejde hjemme. Men det kan også have negative helbredseffekter og være dyrt, hvis vi ikke tager ansvar for det fysiske arbejdsmiljø. Vi har samlet fakta og tips til...
Stå op og arbejd
En ståmåtte giver aflastning, når du rejser dig op. De fleste mennesker har hæve-sænke-borde på deres kontorarbejdsplads. Alligevel sidder en stor del (ca. 80 %) stadig ned og arbejder. Den mest sandsynlige årsag til dette er, at du ikke er vant til at stå op, og dine...
