Her har vi samlet anbefalinger og retningslinjer for børn og unges læring i forbindelse med fysisk aktivitet i skolen.
Sundhed for læring, læring for sundhed
En vidensoversigt, Skolverket, 2019
En vidensgennemgang med det formål at øge forståelsen af, hvordan læring og sundhed påvirker hinanden, og hvordan sundhedsfremme bør gennemføres inden for skolens fælles mission. De perspektiver, der fremhæves, understøttes af omfattende national og international forskning.
Hvor meget bevægelse børn og unge har brug for
Anbefalinger fra Center for Idrætsforskning, 2017
Et resumé af forskningsresultaterne, de sundhedsmæssige fordele ved fysisk aktivitet og en forklaring på, hvad anbefalingerne betyder.
Internationale retningslinjer for bevægelse
En publikation fra WHO
Verdenssundhedsorganisationens oversigt og anbefalinger om, hvor meget og hvordan børn og unge skal motioneres.
Behov for ressourcer og retningslinjer på tre niveauer
Udgivet i Journal of Health, januar 2020
Rapporten er baseret på en workshop om PAL (Physically Active Learning) mellem forskere og andre interessenter. Rapporten foreslår, at PAL-programmer skal udformes på tre niveauer for at blive en succes:
- På klasseværelsesniveau er der brug for ressourcer og kapacitetsopbygning for lærerne.
- Skolerne som helhed er nødt til at udvikle en omfattende politik og mission om PAL, og rektorer og forældre er nødt til at give deres fulde støtte.
- På nationalt plan er der behov for sundhedsretningslinjer for PAL, og for at PAL bliver en integreret del af læreruddannelserne.
Fantastisk inspiration til bøger
Populærvidenskabelige bøger af overlæge i psykiatri og forfatter Anders Hansen.
Hjernestærk – hvordan motion og træning styrker din hjerne, 2016
Hvad, hvordan og hvorfor motion er hjernetræning.
Brainstrong Junior: Klogere, gladere, stærkere, 2020
Hvordan fysisk aktivitet påvirker hjernen med hensyn til koncentration, adfærd, søvn og meget mere, med fokus på et yngre publikum. Indeholder også letforståelige afsnit om, hvordan hjernen fungerer, og inspirerende tips til mere bevægelse.
