“Det er ikke kun hjernen, der påvirkes af dårligt lys med hovedpine og andet til følge. Dårligt lys kan også påvirke vores fysiske kropsholdning og i værste fald skabe nakke- og rygproblemer.”
Når der ikke er nok lys, har vi en tendens til at anstrenge øjnene og strække halsen for at se skærmen eller papiret bedre. Det kan blandt andet give hovedpine, men også påvirke vores humør og vores lyst til at være sociale.
Vi har brug for forskellige mængder lys
En person, der er ældre, har ofte brug for mere lys end en, der er yngre. Det skyldes, at vores syn forringes, når vi bliver ældre, og vores øjne har brug for mere lys for at se godt.
Derfor er det vigtigt at individualisere mængden af lys, selv når vi arbejder. Risikoen ved et interiør med kun fast belysning uden mulighed for tilpasning er, at nogle medarbejdere ikke får det lys, de har brug for til at koncentrere sig og udføre deres opgaver.
Det er sådan, dårligt lys påvirker os:
- Træthed
- Nedsat ydeevne
- Nedsat immunforsvar
- Nedsat lyst til aktivitet
- Mindre social, har ikke lyst til at være sammen med andre
- Forstyrret døgnrytme
- Vintertræthed
- Lavt humør med risiko for klinisk depression
- Søvnproblemer
- Stress
Forskere er enige om vigtigheden af korrekt belysning
En undersøgelse foretaget af Novus for belysningsbranchen viser, at der er meget plads til forbedring, når det gælder belysning på arbejdspladsen.
Undersøgelsen viser følgende:
Forkert belysning på mange arbejdspladser
- Kun 15% af medarbejderne siger, at belysningen på deres arbejdsplads er tilpasset individuelle behov.
- Kun 15% siger, at de selv kan regulere intensiteten af belysningen.
- Kun en ud af otte (12%) har lys, der slukker automatisk, når de forlader rummet.
- Næsten ingen (3%) arbejder med belysning, hvor lysniveauet automatisk justeres til dagslys.
