Invester i arbejdspladsbelysning

Det rette lyset når vi arbejder betyder mere, end vi tror. Især om efteråret og vinteren, når mørket sniger sig ind. Adgang til lys gør os friske, koncentrerede og øger præstationen. Mangel på lys og dårlig belysning kan derimod gøre os trætte, forårsage hovedpine og skabe problemer i nakke og ryg. Her er nogle råd til, hvad du bør tænke på, når du vælger arbejdspladsbelysning.

”Det er ikke kun hjernen, der påvirkes af dårligt lys med hovedpine m.m. som resultat. Dårligt lys kan også påvirke vores fysiske holdning og i værste fald også skabe nakke- og rygproblemer.”

Når lyset ikke er tilstrækkeligt, har vi en tendens til at spænde øjnene og strække halsen for at se bedre på skærmen eller et stykke papir. Dette kan blandt andet forårsage hovedpine, men også påvirke vores humør og vores lyst til at være sociale.

Vi har brug for forskellige mængder lys

En person, der er ældre, har ofte brug for mere lys end en yngre person. Årsagen er, at når vi bliver ældre, forringes vores syn, og så har vores øjne brug for mere lys for at kunne se godt.

Derfor er individuel tilpasning af mængden lys vigtig, selv når vi arbejder. Risiciene ved et interiør, der kun har fast belysning uden mulighed for tilpasning, er, at visse medarbejdere ikke får det lys, de har brug for til at kunne koncentrere sig og klare deres opgaver.

Sådan påvirkes vi af for dårligt lys:

• Træthed
• Nedsat ydeevne
• Nedsat immunforsvar
• Nedsat lyst til aktivitet
• Mindre social, vil ikke omgås andre
• Forstyrret døgnrytme
• Vintertræthed
• Nedstemthed med risiko for klinisk depression
• Søvnproblemer
• Stress

Forskere enige om vigtigheden af korrekt belysning

En undersøgelse foretaget af Novus for belysningsbranchen viser at der er rum for forbedring i arbejdspladsbelysning.

Studiet viser følgende:

Dålig belysning på många arbetsplatser

• Kun 15% af de erhvervsaktive angiver, at belysningen på deres arbejdsplads er tilpasset deres individuelle behov.
• Kun 15% af de adspurgte angiver, at de selv kan regulere lysstyrken.
• Kun én ud af otte (12%) har belysning, der slukkes automatisk, når man forlader rummet.
• Næsten ingen (3%) arbejder i et lysmiljø, hvor lysniveauet tilpasses automatisk efter dagslyset.

”Mangel på lys, men også for meget lys, kan være skadeligt for os på lang sigt. Lys påvirker vores hormoner og bør følge døgnets rytme. Den rette mængde lys påvirker vores evne til at være effektive, men også til at få restitution mellem intensive arbejdsperioder.“