{"id":246331,"date":"2023-10-03T11:01:05","date_gmt":"2023-10-03T10:01:05","guid":{"rendered":"https:\/\/matting.se\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/"},"modified":"2023-12-06T09:00:15","modified_gmt":"2023-12-06T09:00:15","slug":"gode-vaner-skabes-i-skolen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/","title":{"rendered":"Gode vaner skabes i skolen"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||0px||true|false” custom_padding_tablet=”0px||0px||true|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” width_tablet=”” width_phone=”90%” width_last_edited=”on|tablet” module_alignment=”center” custom_margin=”0px||||false|false” custom_padding_tablet=”0px||0px||false|false” custom_padding_phone=”0px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”ccc28851-b191-4217-86e3-74bd506bb87a” text_orientation=”center” max_width=”800px” module_alignment=”center” global_colors_info=”{}”]Det er ingen overraskelse, at vores b\u00f8rn og unge har en tendens til at blive mere og mere stillesiddende. For tyve \u00e5r siden var der ingen, der bekymrede sig om elever, der sad p\u00e5 deres borde i l\u00f8bet af skoledagen. Snarere var en stillesiddende studerende modellen for et roligt studiemilj\u00f8. Siden computere, tablets og mobiltelefoner er kommet ind i b\u00f8rns liv, har situationen \u00e6ndret sig. Flere og flere rapporter signalerer, at unge mennesker er stillesiddende og usunde. Hvad kan skolerne g\u00f8re for at skabe et bedre l\u00e6ringsmilj\u00f8 og sundhed for eleverne?
\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”default” width_tablet=”” width_phone=”90%” width_last_edited=”on|tablet” module_alignment=”center” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.22.1″ _module_preset=”ccc28851-b191-4217-86e3-74bd506bb87a” global_colors_info=”{}”]Stillesiddende adf\u00e6rd – en sundhedsfare for vores b\u00f8rn<\/strong><\/p>\n

For mange b\u00f8rn og unge er stillesiddende adf\u00e6rd steget s\u00e5 meget, at det betragtes som en global sundhedsrisiko. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) har udsendt en opfordring til handling for at reducere stillesiddende adf\u00e6rd blandt unge mennesker. L\u00e6s mere om unders\u00f8gelsen og anbefalingerne.<\/p>\n

Men der er allerede store muligheder i klassev\u00e6relset for at reducere stillesiddende adf\u00e6rd med det rigtige design.<\/p>\n

“I voksenarbejdsmilj\u00f8et understreger vi vigtigheden af muligheder for en varieret og ergonomisk arbejdsstilling gennem arbejdsmilj\u00f8direktivet. Arbejdspladsen er ofte udstyret med h\u00e6ve-s\u00e6nke-borde og forskellige ergonomiske hj\u00e6lpemidler. Men hvad med vores b\u00f8rn og unge i skolen? Hvordan ser deres “arbejdsplads” ud? Vores b\u00f8rn tilbringer ogs\u00e5 meget tid p\u00e5 deres “arbejdsplads”. “<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Som om tiden stod stille<\/strong><\/p>\n

Desv\u00e6rre har arbejdsmilj\u00f8et i skolerne ikke \u00e6ndret sig meget i de sidste 30-40 \u00e5r. M\u00f8blerne best\u00e5r stadig i de fleste tilf\u00e6lde af faste b\u00e6nke og stole uden mulighed for variation eller tilpasning til den enkelte elev. For nogle elever med s\u00e6rlige behov skaber det stillesiddende milj\u00f8 endnu st\u00f8rre udfordringer.<\/p>\n

 <\/p>\n

Skab gode vaner i skolen<\/strong><\/p>\n

Det er i en ung alder, at vi l\u00e6gger fundamentet for den adf\u00e6rd, vi udvikler i voksenlivet. Det er derfor vigtigt at etablere sunde vaner i skolen.
\nEn b\u00e6redygtig m\u00e5de er at give b\u00f8rn de samme muligheder som voksne for bev\u00e6gelse og variation fra en tidlig alder. At lade b\u00f8rnene skifte mellem at sidde og st\u00e5 i timerne \u00f8ger cirkulationen og iltningen. For det er den bev\u00e6gelse, der sker hver dag, som g\u00f8r en forskel.<\/p>\n

S\u00e5 i stedet for at opfordre eleverne til at sidde stille – s\u00e5 opfordr dem til at st\u00e5 op.
\nInvester i nogle h\u00f8jdejusterbare skoleborde.<\/p>\n

Muligheden for at skifte stilling, n\u00e5r benene “kravler”, betyder, at b\u00f8rnene ikke beh\u00f8ver at bruge energi p\u00e5 at sidde stille, men i stedet kan fokusere p\u00e5 deres opgaver. At st\u00e5 op \u00f8ger iltningen, hvilket giver mere opm\u00e6rksomme elever og bedre koncentration.<\/p>\n

 <\/p>\n

Regelm\u00e6ssig motion \u00f8ger l\u00e6seforst\u00e5elsen<\/strong><\/p>\n

Der er flere unders\u00f8gelser, der understreger de umiddelbare mentale effekter p\u00e5 eleverne og det omgivende l\u00e6ringsmilj\u00f8. Efter blot et par minutters bev\u00e6gelse forbedres koncentrationen og l\u00e6seforst\u00e5elsen. Samlet set kan aktivitet og bev\u00e6gelse i skolen \u00f8ge indl\u00e6ringen med op til 50 procent. Det skyldes blandt andet, at vi kan huske og koncentrere os bedre, n\u00e5r blodcirkulationen \u00f8ges, og hjernen f\u00e5r mere ilt og n\u00e6ring.<\/p>\n

Regelm\u00e6ssig motion frigiver ogs\u00e5 flere af hjernens velv\u00e6rehormoner og giver et naturligt fysisk afl\u00f8b for stresshormoner. Resultatet er, at vi bliver mere kreative, stressresistente og mere tilb\u00f8jelige til at deltage aktivt i undervisningen og mindre tilb\u00f8jelige til at forstyrre andre.<\/p>\n

Fysisk aktivitet fremh\u00e6ves ogs\u00e5 som “medicin” for b\u00f8rn med diagnoser som ADHD. Ved at motionere en halv time om morgenen og have plads til bev\u00e6gelse i skolen, kan de pr\u00e6stere p\u00e5 samme niveau som b\u00f8rn uden en diagnose.<\/p>\n

Ligesom vi klapper af babyer, n\u00e5r de rejser sig for f\u00f8rste gang, b\u00f8r vi blive ved med at opmuntre b\u00f8rn, hver gang de rejser sig. Selv i l\u00f8bet af skoledagen.<\/p>\n

 <\/p>\n

Sammen tager vi skridtet<\/strong><\/p>\n

Der er mange gode initiativer og partnerskaber for at \u00f8ge b\u00f8rns aktivitet b\u00e5de i skolen og i fritiden.
\nDen ene er non-profit organisationen Generation PEP’s arbejde, som du kan l\u00e6se mere om her<\/a>.<\/p>\n

Et andet eksempel er vores naboland Finland, hvor Undervisnings- og skoleministeriet har annonceret udviklingsst\u00f8tte til at g\u00f8re motion til en del af skoledagen. L\u00e6s mere her.<\/a><\/p>\n

Lad os s\u00f8rge for, at vores b\u00f8rn ogs\u00e5 har ret til et ergonomisk og sundt studiemilj\u00f8.
\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det er ingen overraskelse, at vores b\u00f8rn og unge har en tendens til at blive mere og mere stillesiddende. For tyve \u00e5r siden var der ingen, der bekymrede sig om elever, der sad p\u00e5 deres borde i l\u00f8bet af skoledagen. Snarere var en stillesiddende studerende modellen for et roligt studiemilj\u00f8. Siden computere, tablets og mobiltelefoner […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":245737,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[174],"tags":[],"class_list":["post-246331","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspirationsskoler"],"yoast_head":"\nGode vaner skabes i skolen - Matting<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Det er ingen overraskelse, at vores b\u00f8rn og unge har en tendens til at blive mere og mere stillesiddende. For tyve \u00e5r siden var der ingen, der bekymrede sig om elever, der sad p\u00e5 deres borde i l\u00f8bet af skoledagen. Snarere var en stillesiddende studerende modellen for et roligt studiemilj\u00f8. Siden computere, tablets og mobiltelefoner er kommet ind i b\u00f8rns liv, har situationen \u00e6ndret sig. Flere og flere rapporter signalerer, at unge mennesker er stillesiddende og usunde. Hvad kan skolerne g\u00f8re for at skabe et bedre l\u00e6ringsmilj\u00f8 og sundhed for eleverne?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gode vaner skabes i skolen - Matting\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Det er ingen overraskelse, at vores b\u00f8rn og unge har en tendens til at blive mere og mere stillesiddende. For tyve \u00e5r siden var der ingen, der bekymrede sig om elever, der sad p\u00e5 deres borde i l\u00f8bet af skoledagen. Snarere var en stillesiddende studerende modellen for et roligt studiemilj\u00f8. Siden computere, tablets og mobiltelefoner er kommet ind i b\u00f8rns liv, har situationen \u00e6ndret sig. Flere og flere rapporter signalerer, at unge mennesker er stillesiddende og usunde. Hvad kan skolerne g\u00f8re for at skabe et bedre l\u00e6ringsmilj\u00f8 og sundhed for eleverne?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Matting\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-03T10:01:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-06T09:00:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/matting.se\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/MATTING_skola_goda-vanor.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"matting\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"matting\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/\",\"url\":\"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/\",\"name\":\"Gode vaner skabes i skolen - Matting\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/matting.se\/da\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/matting.se\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/MATTING_skola_goda-vanor.jpg\",\"datePublished\":\"2023-10-03T10:01:05+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-06T09:00:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/matting.se\/da\/#\/schema\/person\/8622657abaf96367be2564298a0ec04c\"},\"description\":\"Det er ingen overraskelse, at vores b\u00f8rn og unge har en tendens til at blive mere og mere stillesiddende. For tyve \u00e5r siden var der ingen, der bekymrede sig om elever, der sad p\u00e5 deres borde i l\u00f8bet af skoledagen. Snarere var en stillesiddende studerende modellen for et roligt studiemilj\u00f8. Siden computere, tablets og mobiltelefoner er kommet ind i b\u00f8rns liv, har situationen \u00e6ndret sig. Flere og flere rapporter signalerer, at unge mennesker er stillesiddende og usunde. Hvad kan skolerne g\u00f8re for at skabe et bedre l\u00e6ringsmilj\u00f8 og sundhed for eleverne?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/matting.se\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/MATTING_skola_goda-vanor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/matting.se\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/MATTING_skola_goda-vanor.jpg\",\"width\":2500,\"height\":1000},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/matting.se\/da\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Inspirationsskoler\",\"item\":\"https:\/\/matting.se\/da\/category\/inspirationsskoler\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Gode vaner skabes i skolen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/matting.se\/da\/#website\",\"url\":\"https:\/\/matting.se\/da\/\",\"name\":\"Matting\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/matting.se\/da\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/matting.se\/da\/#\/schema\/person\/8622657abaf96367be2564298a0ec04c\",\"name\":\"matting\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/matting.se\/da\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43453f0263a3d1f3a2dfbb386370b38ca2a57ff4d52449d975423123935284e0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43453f0263a3d1f3a2dfbb386370b38ca2a57ff4d52449d975423123935284e0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"matting\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/matting\"],\"url\":\"https:\/\/matting.se\/da\/author\/matting\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gode vaner skabes i skolen - Matting","description":"Det er ingen overraskelse, at vores b\u00f8rn og unge har en tendens til at blive mere og mere stillesiddende. For tyve \u00e5r siden var der ingen, der bekymrede sig om elever, der sad p\u00e5 deres borde i l\u00f8bet af skoledagen. Snarere var en stillesiddende studerende modellen for et roligt studiemilj\u00f8. Siden computere, tablets og mobiltelefoner er kommet ind i b\u00f8rns liv, har situationen \u00e6ndret sig. Flere og flere rapporter signalerer, at unge mennesker er stillesiddende og usunde. Hvad kan skolerne g\u00f8re for at skabe et bedre l\u00e6ringsmilj\u00f8 og sundhed for eleverne?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Gode vaner skabes i skolen - Matting","og_description":"Det er ingen overraskelse, at vores b\u00f8rn og unge har en tendens til at blive mere og mere stillesiddende. For tyve \u00e5r siden var der ingen, der bekymrede sig om elever, der sad p\u00e5 deres borde i l\u00f8bet af skoledagen. Snarere var en stillesiddende studerende modellen for et roligt studiemilj\u00f8. Siden computere, tablets og mobiltelefoner er kommet ind i b\u00f8rns liv, har situationen \u00e6ndret sig. Flere og flere rapporter signalerer, at unge mennesker er stillesiddende og usunde. Hvad kan skolerne g\u00f8re for at skabe et bedre l\u00e6ringsmilj\u00f8 og sundhed for eleverne?","og_url":"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/","og_site_name":"Matting","article_published_time":"2023-10-03T10:01:05+00:00","article_modified_time":"2023-12-06T09:00:15+00:00","og_image":[{"width":2500,"height":1000,"url":"https:\/\/matting.se\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/MATTING_skola_goda-vanor.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"matting","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"matting","Estimeret l\u00e6setid":"5 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/","url":"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/","name":"Gode vaner skabes i skolen - Matting","isPartOf":{"@id":"https:\/\/matting.se\/da\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/matting.se\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/MATTING_skola_goda-vanor.jpg","datePublished":"2023-10-03T10:01:05+00:00","dateModified":"2023-12-06T09:00:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/matting.se\/da\/#\/schema\/person\/8622657abaf96367be2564298a0ec04c"},"description":"Det er ingen overraskelse, at vores b\u00f8rn og unge har en tendens til at blive mere og mere stillesiddende. For tyve \u00e5r siden var der ingen, der bekymrede sig om elever, der sad p\u00e5 deres borde i l\u00f8bet af skoledagen. Snarere var en stillesiddende studerende modellen for et roligt studiemilj\u00f8. Siden computere, tablets og mobiltelefoner er kommet ind i b\u00f8rns liv, har situationen \u00e6ndret sig. Flere og flere rapporter signalerer, at unge mennesker er stillesiddende og usunde. Hvad kan skolerne g\u00f8re for at skabe et bedre l\u00e6ringsmilj\u00f8 og sundhed for eleverne?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/#primaryimage","url":"https:\/\/matting.se\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/MATTING_skola_goda-vanor.jpg","contentUrl":"https:\/\/matting.se\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/MATTING_skola_goda-vanor.jpg","width":2500,"height":1000},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/matting.se\/da\/gode-vaner-skabes-i-skolen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/matting.se\/da\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Inspirationsskoler","item":"https:\/\/matting.se\/da\/category\/inspirationsskoler\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Gode vaner skabes i skolen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/matting.se\/da\/#website","url":"https:\/\/matting.se\/da\/","name":"Matting","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/matting.se\/da\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/matting.se\/da\/#\/schema\/person\/8622657abaf96367be2564298a0ec04c","name":"matting","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/matting.se\/da\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43453f0263a3d1f3a2dfbb386370b38ca2a57ff4d52449d975423123935284e0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/43453f0263a3d1f3a2dfbb386370b38ca2a57ff4d52449d975423123935284e0?s=96&d=mm&r=g","caption":"matting"},"sameAs":["http:\/\/matting"],"url":"https:\/\/matting.se\/da\/author\/matting\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/matting.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246331","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/matting.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/matting.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/matting.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/matting.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=246331"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/matting.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246331\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/matting.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/245737"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/matting.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=246331"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/matting.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=246331"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/matting.se\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=246331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}